martes, 20 de mayo de 2014

PRÁCTICA DE MEDITACIÓN CAMINANDO


Texto extraído de: http://www.mahabodhisunyata.com/meditaciones-para-el-bienestar/meditacion-andando-con-una-mente-sentado


¿Cuál es el aparente objetivo de la Meditación Caminando?



 La tarea es caminar sin preocuparse de un objetivo en particular. La

marcha incluye todas las experiencias sensoriales del tacto, incluido el

calor, la incomodidad, la orientación en el espacio y la conciencia
postural.

La meditación, aparte de ser para el desarrollo de la práctica de
concentración, es en la tarea del momento sin distracción mental.





martes, 6 de agosto de 2013

CLASES CURSO 2014 - 2015



"Nuestras clases de Chikung y Kungfu incluyen la conducta moral, el estado meditativo y el flujo de energía"
CLASES SEMANALES

KUNGFU Y TAICHI
*Martes 10-11h Parc de les Aigües
*Martes 19-20h en "Inbody" Via Laietana 54 (escalera de la izq.) puerta 205
*Jueves 10-11h Parc de les Aigües
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Shaolin Cosmos CHIKUNG
*Lunes 10-11h en Parc de les Aigües 
*Jueves 19-20h en "Inbody" Via Laietana 54 (escalera de la izq.) puerta 205 

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CLASES PRIVADAS:
Se ofrecen clases particulares y personalizadas


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PROGRAMAS ESPECIALES PERSONALIZADOS DE UN AÑO:
1-TERAPIA CHIKUNG (para problemas difíciles)
2-SUPERVISIÓN Y FORMACIÓN DIARIA DE KUNGFU O TAICHI 

650 389 120

domingo, 3 de febrero de 2013

¿PARA QUÉ SIRVE EL DHARMA (ENSEÑANZA Y LA MEDITACIÓN?)



Reproduzco este hermoso artículo del Venerable Sanjian Dashi, espero que mi traducción sea correcta:




¿PARA QUÉ NECESITAS EL DHARMA Y LA MEDITACIÓN ?
La verdad es que realmente no necesitas ni el Dharma (Enseñanza) ni la Meditación Correcta
No las necesitas para ser Rico.
No las necesitas para ser Famoso.
No las necesitas para ser Amado.
No las necesitas para ser Feliz.
No las necesitas para "hacer las cosas a tu manera."



Por supuesto, tampoco las necesitas para ser Pobre.

No las necesitas para ser un Don Nadie

No las necesitas para no Ser Querido.

No las necesitas para Sufrir.

No las necesitas para ser "uno de los Borregos de entre las mentes globalizadas."

No las necesitas para ser Esclavo de las normas de una Iglesia o un Estado.

Dudo que muchos de vosotros podáis ser Ricos, Felices, con Amor y Felicidad o seáis capaces de "hacerlo a vuestra manara".

Aún así es raro que sabiendo que ni la Riqueza ni la Fama nos proporciona Amor, Felicidad ni la libertad para "hacer las cosas a nuestra manera", la mayoría de personas siguen admirando a aquellos personajes de la política y la realeza, a las estrellas del cine, la música y el deporte que vemos en las noticias repetidamente.

Es extraño que aún sabiendo que la Muerte nos trata a todos por igual y que cualquier cosa que posees es solo tuya por un breve periodo de tiempo, todavía se busque con anhelo o sigáis apegados a aquello que os parece tan valioso.

Una cosa es cierta y es que todo el mundo quiere ser feliz a pesar de que esa es una fórmula segura para el sufrimiento futuro. Todo el mundo quiere ser Querido y experimentar el amor a pesar de que esto también es una fórmula infalible para experimentar el Desamor y el Sufrimiento.

Ni el Dharma ni la Meditación hará que seas amado perpetuamente ni perpetuamente feliz.

¿Entonces, de qué sirve el Dharma y la Meditación?

Comprender el Dharma te permite ver las cosas como son en realidad y así poder descartar la dicotomía "Felicidad-Sufrimiento" y evitar las experiencias manchadas de estar "Enamorado-sufrir Desamor".
 
 



Lo que alcanzas en su lugar es un Bienestar que es constante sin su contra-estado negativo. Y un Afecto Verdadero sin Sufrimiento.

Hay unas cuantas personas que de verdad quieren saber qué es lo qué está pasando en este mundo y cómo cambiarlo. Pero si algunos de ellos, no quiere simplemente conocer la Verdad, sino que desea la grandeza del Superego que ensucia ese conocimiento, entonces siguen dentro del saco del Desamor y el Sufrimiento una vez más.

Resumiendo, comprender el Dharma (enseñanza de la verdad natural) y meditar solo te convierte en un Ser Humano sano y equilibrado, en lugar de la caricatura de ser humano que eres, un esclavo de una civilización que hace, más o menos, 14.000 años, tomó un camino equivocado.

Ser Rico o Pobre, Famoso o alguien sin importancia, no significa nada mientras no haya Apego o Deseo. Te conviertes simplemente en un ser humano natural.

A casi todos les encanta esta idea...hasta que saben qué es lo que hay que abandonar:

La Felicidad, el Amor y el "Hacer las cosas a mi manera".

Así que la mayoría se acercan un poco al agua sin mojarse, o bien, se zambullen pero solo cojen lo que quieren y lo moldean para sus lamentables vidas.

Lo que nunca tienen la paciencia de aprender en su estudio del Dharma y la Meditación es:

El Bienestar Constante que hace que la Felicidad parezca insignificante.

El Afecto que es más resistente y Noble que el Amor mundano.

Hacerlo todo de Forma Natural, lo que une a la Criatura Humana al Mundo.

Espero que estas pocas palabras sean suficiente para los minimamente sabios.

Shan jian












domingo, 19 de febrero de 2012

VISITA DEL GRAN MAESTRO WONG - LOS 4 LEGADOS DE BODHIDHARMA


Sifu,
Para las 4 artes clásicas: 18 Manos de Lohan, Metamorfosis de los Tendones, Limpieza de Médula y Zen:
¿Cuáles son las diferencias en resultados que se pueden esperar de su práctica correcta y continuada?
¿Qué criterio debe usar una persona para decidir cúal de estas artes practicar?

Respuesta del Gran Maestro Wong
Todas estas artes legado de Bodhidharma son holísticas, o sea, tienen los mismos resultados si se practican correcta y continuamente, buena salud, vitalidad, longevidad, frescura mental y gozos espirituales, pero la profundidad e intensidad pueden ser distintas en cada una.
Por lo tanto, consideremos sus aspectos temáticos. Relativamente hablando, las 18 Manos de Lohan proporcionan buena salud, la Metamorfosis de los Tendones proporciona un montón de fuerza interna, La Limpieza de Médula Ósea es excelente para purificar física y emocionalmente, y espirituamente. El entrenamiento Zen otorga claridad mental y expansión espiritual.

Por favor, tened en cuenta el "relativamente" que mencioné antes. Las 4 artes otorgan todos los beneficios enumerados anteriormente, pero cada una de ellas es más rentable a la hora de conseguir unos resultados particulares. Si una persona está enferma, por ejemplo, puede recuperar la salud practicando Zen o cualquiera de las otras artes, pero sería más efectivo si practicara las 18 Manos de Lohan. Por otro lado, si una persona sana desea tener claridad mental o expandirse en el Cosmos, puede conseguirlo practicando cualquiera de las 4 artes del legado de Bodhidharma, pero sería más rentable si practica Zen.

Hay 3 criterios que debe tener en cuenta un practicante a la hora de decidir cuál de los 4 legados de Bodhidharma practicar: sus necesidades y aspiraciones, recursos disponibles y su estado de desarrollo.
Si su objetivo es desarrollar un montón de fuerza interna de forma que pueda ganar competiciones de artes marciales, por ejemplo, la mejor elección es la Metamorfosis de los Tendones. Pero si este curso no está disponible o el instructor que lo enseña solo conoce la forma externa del ejercicio pero no la esencia, la 2ª mejor elección es la Limpieza de Médula Ósea.
Pero si es un principiante en Chikung (chikung genuíno, no solo las formas externas del chikung), la Limpieza de Médula Ósea puede que sea demasiado poderoso para él. Debería escoger las 18 Manos de Lohan, incluso aunque estas proporcionan menos fuerza interna que la Metamorfosis de los Tendones o la Limpieza de Médula.
Como es obvio, uno necesita alguna base de comprensión para poder beneficiarse de mis consejos anteriores. Para mucha gente fuera de nuestra escuela, incluso aunque confíen en nuestros consejos y comprendan intelectualmente el significado de las palabras utilizadas, pueda que sean incapaces de beneficiarse de ellas.
Por ejemplo, como no comprenden en realidad cuál es la diferencia entre chikung verdadero y practicar solo la forma exterior del chikung, no podrán comprender porqué practicar las 18 manos de Lohan como chikung auténtico les dará más fuerza interna que practicar la Metamorfosis de los Tendones como ejercicio externo. O porqué practicar la Limpieza de Médula como chikung auténtico puede ser dañino si no están listos para ello. Nuestros estudiantes en Shaolin Wahnam no tienen dificultad en entender esto y beneficarse de ello.

martes, 7 de diciembre de 2010

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