domingo, 26 de octubre de 2014

CURSOS INTENSIVOS OTOÑO 2014

SHAOLIN WAHNAM BARCELONA
PRÓXIMOS CURSOS INTENSIVOS:


Chikung "Juego de los 5 Animales"
(8 Noviembre de 10 a 13,30h)
Introducción al Kungfu: Fundamentos y Aplicación
(15 Noviembre de 9 a 14h)
Meditación Caminando
(16 Noviembre de 9 a 12h)
INFORMACIÓN:
LUGAR: Parc de Montjuïc (punto de encuentro frente a la entrada de la Fundació Miró)
PRECIOS:
Curso Chikung: 90€
Curso Kungfu: 100€
Curso Meditación Caminando: 30€
Precio para todos los cursos: 150€
INSCRIPCIÓN:
info@shaolinbcn.es
650 389 120
------------------------------------------------------------


CHIKUNG "JUEGO DE LOS 5 ANIMALES"
Este curso está abierto a todos, tanto principiantes como practicantes de Chikung, Terapéutas y artistas marciales.
El Juego de los 5 Animales es muy divertido. Es un grupo de ejercicios desarrollados hace casi dos milenios por el gran médico chino Huatuo. En este largo periodo de tiempo ha pasado por un gran desarrollo y se practica de distintas formas. Por desgracia, como sucede actualmente, muchos lo realizan como un ejercicio físico suave que imita el movimiento de 5 animales, pero desconocen la esencia interna de este arte; entrar en un estado mental meditativo y generar el flujo de energía vital.
El Juego de los 5 Animales consiste en 5 patrones de movimiento que imitan a 5 animales, el oso, el tigre, el ciervo, el mono y el pájaro. Estos simbolizan y representan características relacionadas con la teoría de "los 5 Elementos" de la Medicina Oriental. Mediante la práctica de estos ejercicios en un estado mental adecuado, se consigue generar un flujo de energía (Qi) que induce al movimiento espontáneo.
Estos ejercicios son excelentes para tratar cualquier problema de salud físico y emocional, representan una maravillosa forma de estar en forma y combatir el estrés y la tensión para las personas sanas.
¡No se pierda esta oportunidad única!

INTRODUCCIÓN AL KUNGFU: FUNDAMENTOS Y APLICACIÓN
Este es un curso intensivo y exigente, pero a la vez, relajante y fascinante.
Sirve como base para practicar después cualquier estilo de Kungfu, ya que el Shaolin Kungfu incluye de alguna manera al resto de estilos.
Los Fundamentos son la parte más importante de este arte, de hecho, es por falta de una transmisión correcta y de la practica de esta base, el que la mayoría de practicantes actuales no saben utilizar el Kungfu para enriquecer su vida y para defenderse, teniendo que recurrir a boxeo y kickboxing para pelear...y careciendo de los beneficios que el Kungfu les debería otorgar; coraje, respeto, salud y alegría.
Los Fundamentos incluyen: entrar en Zen (estado de relajación profunda), cultivar la mítica Fuerza Interna y aprender de forma metódica y sistemática a usar los sofisticados movimientos en la lucha.
En cuanto a las técnicas, básicamente el Kungfu se distingue por sus posiciones sólidas, agilidad, fluidez y las "3 Armonías externas" (movimiento de pies, cuerpo, manos correcto) y las "3 Armonías Internas" (elegancia/coordinación, flujo de energía y poder mental).
Aparte de las posiciones y pasos básicos, se aprenderán patrones de Kungfu básicos, unidos en una serie, además de cómo usarlos tanto con un compañero, como en la autodefensa contra cualquier oponente.
Como es lógico, el Kungfu es una arte muy profundo, nadie puede ser un maestro con un curso intensivo, se requiere la práctica cotidiana de lo aprendido posteriormente en casa. Este curso es una magnífica introduccíon al Kungfu, tal como me han expresado decenas de personas de todo el mundo que lo han hecho.
Los grandes maestros siempre han prestado gran atención y han dedicado tiempo a estos fundamentos.
******************************************************************************

MEDITACIÓN CAMINANDO
Hoy día, entre médicos y expertos en "Coaching", se ha puesto de moda la práctica de "Mindfulness", que no es otra cosa que la atención al momento presente como forma de encontrar la plenitud y el sentido de la vida.
Esta práctica no es nada nuevo, por cierto, hay una forma muy simple y que funciona de una manera increíble. Daniel Pérez es un experto en Meditación, lo cual, será esencial para transmitir el efecto de esta práctica y resolver dudas sobre cómo hacerla y qué no hacer.
Es muy sencillo, ¡la Meditación Caminando solo consiste en caminar!...pero caminar sin objetivo, sin egoísmo, simplemente disfrutando de cada paso.
El estado de paz, alegría y plenitud espiritual que se consigue es difícil de transmitir con palabras.
Esta práctica se puede llevar a cabo en cualquier momento y sitio.
A pesar de que la Meditación Caminando tiene su origen en la tradición Budista, esta práctica no es religiosa, su objetivo es "volver a casa", o en palabras que todos entendemos, a nuestro estado natural libre de preocupaciones, lleno de paz y gozo y de asombro ante la maravilla de la vida.



martes, 20 de mayo de 2014

PRÁCTICA DE MEDITACIÓN CAMINANDO




Texto extraído de: http://www.mahabodhisunyata.com/meditaciones-para-el-bienestar/meditacion-andando-con-una-mente-sentado

¿Cuál es el aparente objetivo de la Meditación Caminando?



 La tarea es caminar sin preocuparse de un objetivo en particular. La

marcha incluye todas las experiencias sensoriales del tacto, incluido el

calor, la incomodidad, la orientación en el espacio y la conciencia

postural.

La meditación, aparte de ser para el desarrollo de la práctica de
concentración, es en la tarea del momento sin distracción mental.





martes, 6 de agosto de 2013

CLASES CURSO 2014 - 2015



"Nuestras clases de Chikung y Kungfu incluyen la conducta moral, el estado meditativo y el flujo de energía"
CLASES SEMANALES

KUNGFU Y TAICHI
*Martes 10-11h Parc de les Aigües
*Martes 19-20h en "Inbody" Via Laietana 54 (escalera de la izq.) puerta 205
*Jueves 10-11h Parc de les Aigües
 *******************************
Shaolin Cosmos CHIKUNG
*Lunes 10-11h en Parc de les Aigües 
*Jueves 19-20h en "Inbody" Via Laietana 54 (escalera de la izq.) puerta 205 

***********************


CLASES PRIVADAS:
Se ofrecen clases particulares y personalizadas


********************
PROGRAMAS ESPECIALES PERSONALIZADOS DE UN AÑO:
1-TERAPIA CHIKUNG (para problemas difíciles)
2-SUPERVISIÓN Y FORMACIÓN DIARIA DE KUNGFU O TAICHI 

650 389 120

domingo, 3 de febrero de 2013

¿PARA QUÉ SIRVE EL DHARMA (ENSEÑANZA Y LA MEDITACIÓN?)




Reproduzco este hermoso artículo del Venerable Sanjian Dashi, espero que mi traducción sea correcta:




¿PARA QUÉ NECESITAS EL DHARMA Y LA MEDITACIÓN ?
La verdad es que realmente no necesitas ni el Dharma (Enseñanza) ni la Meditación Correcta
No las necesitas para ser Rico.
No las necesitas para ser Famoso.
No las necesitas para ser Amado.
No las necesitas para ser Feliz.
No las necesitas para "hacer las cosas a tu manera."



Por supuesto, tampoco las necesitas para ser Pobre.

No las necesitas para ser un Don Nadie

No las necesitas para no Ser Querido.

No las necesitas para Sufrir.

No las necesitas para ser "uno de los Borregos de entre las mentes globalizadas."

No las necesitas para ser Esclavo de las normas de una Iglesia o un Estado.

Dudo que muchos de vosotros podáis ser Ricos, Felices, con Amor y Felicidad o seáis capaces de "hacerlo a vuestra manara".

Aún así es raro que sabiendo que ni la Riqueza ni la Fama nos proporciona Amor, Felicidad ni la libertad para "hacer las cosas a nuestra manera", la mayoría de personas siguen admirando a aquellos personajes de la política y la realeza, a las estrellas del cine, la música y el deporte que vemos en las noticias repetidamente.

Es extraño que aún sabiendo que la Muerte nos trata a todos por igual y que cualquier cosa que posees es solo tuya por un breve periodo de tiempo, todavía se busque con anhelo o sigáis apegados a aquello que os parece tan valioso.

Una cosa es cierta y es que todo el mundo quiere ser feliz a pesar de que esa es una fórmula segura para el sufrimiento futuro. Todo el mundo quiere ser Querido y experimentar el amor a pesar de que esto también es una fórmula infalible para experimentar el Desamor y el Sufrimiento.

Ni el Dharma ni la Meditación hará que seas amado perpetuamente ni perpetuamente feliz.

¿Entonces, de qué sirve el Dharma y la Meditación?

Comprender el Dharma te permite ver las cosas como son en realidad y así poder descartar la dicotomía "Felicidad-Sufrimiento" y evitar las experiencias manchadas de estar "Enamorado-sufrir Desamor".
 





Lo que alcanzas en su lugar es un Bienestar que es constante sin su contra-estado negativo. Y un Afecto Verdadero sin Sufrimiento.

Hay unas cuantas personas que de verdad quieren saber qué es lo qué está pasando en este mundo y cómo cambiarlo. Pero si algunos de ellos, no quiere simplemente conocer la Verdad, sino que desea la grandeza del Superego que ensucia ese conocimiento, entonces siguen dentro del saco del Desamor y el Sufrimiento una vez más.

Resumiendo, comprender el Dharma (enseñanza de la verdad natural) y meditar solo te convierte en un Ser Humano sano y equilibrado, en lugar de la caricatura de ser humano que eres, un esclavo de una civilización que hace, más o menos, 14.000 años, tomó un camino equivocado.

Ser Rico o Pobre, Famoso o alguien sin importancia, no significa nada mientras no haya Apego o Deseo. Te conviertes simplemente en un ser humano natural.

A casi todos les encanta esta idea...hasta que saben qué es lo que hay que abandonar:

La Felicidad, el Amor y el "Hacer las cosas a mi manera".

Así que la mayoría se acercan un poco al agua sin mojarse, o bien, se zambullen pero solo cojen lo que quieren y lo moldean para sus lamentables vidas.

Lo que nunca tienen la paciencia de aprender en su estudio del Dharma y la Meditación es:

El Bienestar Constante que hace que la Felicidad parezca insignificante.

El Afecto que es más resistente y Noble que el Amor mundano.

Hacerlo todo de Forma Natural, lo que une a la Criatura Humana al Mundo.

Espero que estas pocas palabras sean suficiente para los minimamente sabios.

Shan jian













martes, 7 de diciembre de 2010


Dedicado a mi padre Ramón que ha abandonado su cuerpo físico y se encuentra en un paraíso celestial.


1-Abril-2011

Archivo del blog